Todo llega a su fin y el verano, también. Empieza el tiempo de los horarios, el despertador y las rutinas. Todo ello requiere una adaptación y éste es el momento de ponernos a ello para no perder los papeles.
Situaciones puntuales de stress y de posible ansiedad deben transformarse en cosas que seamos capaces de gestionar de manera fácil y sencilla. Para ello podemos recurrir a ayudas dentro de la fitoterapia (como la rhodiola) o de la homeopatía (como la ignatia) que nos pueden resultar útiles para alcanzar el equilibrio deseado.
Ayudas para regular los ciclos del sueño, bien sea en té o comprimidos de pasiflora, valeriana, melisa, amapola de california o melatonina por destacar algunos de los más habituales, conseguirán que descansemos correctamente durante la noche y podamos afrontar el día sin cansarnos excesivamente.
Formulando nueva dosis informativa
Me lo apunto para mi vuelta al cole!!!
Perfecto!! Estamos encantados
Muy acertados todos tus consejos!!! Gran blog!!!
Muchas gracias!! Nuestra intención es ofrecer nuestros consejos de la mejor forma posible