Etiqueta: pies

PASEO

SE HACE CAMINO AL ANDAR

Según estudios científicos caminar no solo libera serotonina, también endorfinas que en combinación se conocen como química de la felicidad. La serotonina ayuda a controlar el estrés y aumenta la producción de melatonina, hormona que regula los ciclos del sueño y mejora su calidad. A nivel físico los beneficios son también importantes. Pasear un mínimo de media hora y con… Leer más →

PIES

CUIDADO DE LOS PIES. NUESTRA TOMA DE TIERRA

Los pies, nuestro soporte vital, deben ser siempre una de nuestras máximas preocupaciones. En verano, con el calor, la piel se seca en exceso y tenemos que hidratarla adecuadamente para evitar grietas y descamaciones que resultan incómodas. Si se complican pueden provocar heridas que evitaremos aplicando cremas específicas para pies hidratantes y/o exfoliantes que nos ayudaran a cuidarlos. Otro de… Leer más →