Etiqueta: vitaminas

TEMPUS FUGIT

TEMPUS FUGIT

De nuevo otro verano se nos escapó de las manos. Comienza el mes de las rutinas. Mochilas y actividades extraescolares se entremezclan con despertadores ruidosos y  cafés a media mañana; empezar otra vez  siempre cuesta lo suyo. A parte de seguir una buena alimentación con suficiente consumo de frutas y verduras, un aporte correcto de proteínas y agua en abundancia… Leer más →

VITAMINAS

ENERGIA Y VITALIDAD. COMBATE LA FATIGA DE LA TEMPORADA

Sentir la falta de energía es muy común en determinadas épocas del año, el verano está muy ligado al cansancio y la fatiga. El ritmo de vida en estas épocas cambia y con ello podemos sufrir estos síntomas. El estrés y la ansiedad incrementan esa sensación de falta de vitalidad. Una adecuada alimentación (un desayuno completo), descansar las horas suficientes,… Leer más →